延时服务是先吃饭还是先延时?

延时服务建议先吃饭再进行延时。吃饭能补充能量，肚子饱了学习或工作更专注。延时前吃东西还能避免饿肚子影响状态，比如面包、水果、牛奶都很合适。先吃饭再延时效率更高，身体舒服精神也好。

延时服务安排要考虑实际情况。学生放学后先吃饭再写作业更合理，成年人加班前吃点东西再加班更持久。饿了干活容易分心，先吃饱再延时能坚持更久。饿了就吃，别硬撑，身体第一最重要。