香蕉黑色的籽可以吃吗?

香蕉黑色的籽可以吃，但口感较硬，很多人会选择吐掉。这些籽富含膳食纤维和微量营养素，适量食用对消化有益。不过市面上常见的香蕉品种多为无籽或籽极小，黑色籽多出现在野生或未完全成熟的香蕉中。

黑色籽本身无毒，直接吞咽也不会造成伤害。但大量食用可能增加肠胃负担，尤其对儿童或消化较弱的人不太友好。如果喜欢香蕉的口感，建议选择成熟度高的香蕉，籽会更软更容易消化。