体型指数6是属于什么体型?

体型指数6属于中等偏瘦的体型范围。这个指数表明身体脂肪含量较少，肌肉量适中，整体看起来比较匀称。体重身高比在健康区间内，但可能缺乏一些肌肉线条，适合通过增加力量训练来提升体型。

达到体型指数6的人日常饮食以清淡为主，运动量适中。常见于经常跑步或做瑜伽的人群，身体灵活性较好。这类体型的人新陈代谢较快，不容易囤积脂肪，但需要注意补充足够的蛋白质来维持肌肉量。