黄石邦柯到底属于哪一档水平?

黄石邦柯属于国内顶尖的越野赛事选手，多次获得全国冠军，成绩稳定在10公里以内，配速达到每公里3分半左右。他的训练强度极大，每周跑量超过100公里，还包含山地、坡道等多样化地形模拟。

他的技术细节处理精准，比如上下坡的步频调整、呼吸节奏控制，都展现出专业水准。对手评价他“像机器一样稳定”，粉丝称他为“山地跑王”。目前国内能与他抗衡的选手不超过5人，实力可见一斑。