二十四点是什么时辰?

二十四点是子时的开始，也是一天中夜晚最深的时候。古人将一天分为十二时辰，子时从深夜23点持续到凌晨1点，这个时辰阴气最重，适合休息养神。民间常说子时睡觉最养人，这时候身体进入深度修复状态，很多人会在子时前入睡。

子时在古代计时中很重要，人们用铜壶滴漏或日晷来准确记录时间。现代社会虽然钟表普及，但子时仍是新旧交替的临界点。中医认为子时胆经当令，熬夜伤身，所以保持规律作息对健康很关键。