斯巴达式什么意思?

斯巴达式指古希腊斯巴达城邦的生活方式，强调纪律、简朴和坚韧。斯巴达人从小接受严格训练，生活简单，饮食粗茶淡饭，注重军事技能和集体荣誉。这种风格后来被用来形容极其自律、吃苦耐劳的精神，比如现代军训或高强度训练就被称为斯巴达式。

现代人用斯巴达式形容极度自律的生活，比如每天只吃面包和水，或者拒绝一切娱乐活动。这种生活方式追求效率，不追求舒适，适合需要高度专注的任务。很多人减肥或备考时会选择斯巴达式方法，通过严格约束自己达成目标。