晚上吃饺子好吗?

晚上吃饺子没问题，但别吃太多。饺子馅料丰富，有肉有菜，营养均衡，适合当晚餐。不过晚上肠胃蠕动慢，吃太多容易消化不良，建议控制在十个以内，搭配一碗清淡的汤更好。

饺子皮是用面粉做的，碳水化合物含量高，晚上吃容易囤积脂肪。如果担心发胖，可以选择素馅饺子，比如白菜、韭菜或鸡蛋馅。睡前两小时别吃饺子，否则会影响睡眠质量，还可能导致胃部不适。