多大开始可以练跆拳道?

小朋友6岁左右就可以开始练习跆拳道，这个年纪身体协调性比较好，也能听懂教练的指导。跆拳道能锻炼身体，还能培养专注力和纪律性，很多孩子从小练到长大，既能强身又能防身。

跆拳道分不同级别，从白带到黑带需要几年时间。每周训练2-3次比较合适，每次1小时左右。练习时要穿道服、系腰带，注意安全。家长可以陪孩子一起体验，看看孩子是否喜欢这项运动。