一斤蓝莓有多少?

一斤蓝莓大约有300到400颗，具体数量取决于蓝莓的大小。蓝莓个头越小，数量越多；个头越大，数量越少。新鲜蓝莓一斤能装满一个小碗，适合直接吃或做甜品。

蓝莓富含维生素和抗氧化物，每天吃一小把对身体有益。一斤蓝莓的热量不高，大约200千卡，适合减肥时食用。蓝莓可以冷藏保存，但最好在三天内吃完，这样口感最好。