五谷杂粮饮料是什么?

五谷杂粮饮料是用谷物、豆类等食材加工而成的饮品，包含小米、燕麦、红豆、黑豆、玉米等原料。这些饮料保留了杂粮的营养，口感醇厚，适合早餐或日常饮用，还能补充膳食纤维和蛋白质。常见的有五谷豆浆、谷物浓浆、杂粮奶昔等，种类丰富，满足不同口味需求。

五谷杂粮饮料制作简单，可在家用豆浆机或破壁机完成，无需复杂步骤。市售产品还添加了红枣、核桃等配料，提升风味和营养。这类饮料热量较低，适合健身人群，也能替代含糖饮料，成为健康生活的选择之一。