单打训练是什么意思?

单打训练是指一个人单独进行的练习，比如篮球运动员每天投篮500次，或者钢琴家反复弹奏同一首曲子。这种训练没有队友配合，完全靠个人专注和坚持，目的是提升基本功和熟练度。运动员通过反复练习发球、扣杀，音乐家通过不断练习指法，都能在无人干扰的情况下提高技术。

单打训练适合任何需要技能提升的人，学生可以独自做数学题100道，程序员可以反复编写代码。这种训练强调自律和耐心，因为没有人监督，必须靠自觉完成。长期坚持单打训练，能让人在比赛中更自信，面对压力时表现更好。