足球鞋什么时候需要缓震层?

足球鞋需要缓震层的情况很多，比如在硬质场地训练时，脚底容易感到疲劳，缓震层能减少冲击。雨天比赛场地湿滑，缓震层还能增加抓地力，防止滑倒。长时间奔跑后，膝盖和脚踝压力大，缓震层能分散压力，保护关节。

职业球员每场比赛跑动距离超过10公里，频繁起跳和急停对脚部伤害大。业余爱好者每周踢球2-3次，长期缺乏缓震容易引发足底筋膜炎。现代足球鞋多采用EVA或凝胶材料，既轻便又能吸收震动，让运动更舒适。