月经能吃车厘子吗?

月经期间可以适量吃车厘子，车厘子富含铁质和维生素，有助于补充流失的营养。车厘子性温，不会加重痛经，还能缓解疲劳。每天吃10到15颗车厘子比较合适，过量可能导致肠胃不适。

车厘子含有的抗氧化成分能帮助调节身体状态，适合月经期食用。但要注意选择新鲜的车厘子，避免吃冰镇的。如果体质偏寒，可以搭配红枣或姜片一起吃，这样效果更好。