初中体考跳绳多少个及格?

初中体考跳绳及格标准一般是男生每分钟120个，女生每分钟110个。不同地区学校要求略有差异，有的地方男生100个、女生100个也能及格。每天练习15分钟，连续跳3组，每组1分钟，成绩会慢慢提高。跳绳时双脚并拢，手腕发力，保持节奏均匀，避免跳得太快或太慢。

跳绳前要热身活动手腕和脚踝，穿运动鞋防止受伤。考试时绳子长度调整到脚踩中段，手柄到腋下位置。跳绳过程中绳子碰到身体不算数，必须双脚离地才算有效。平时练习可以计数跳，或者跟着音乐节奏跳，增加趣味性。坚持每天练习，体考时就能轻松达标。