双节棍什么时候最容易出?

双节棍在练习基础动作时最容易出，比如单手挥舞、正反手切换这些简单动作，新手刚学就能找到感觉。每天练习30分钟，连续一周就能明显进步，手腕发力正确的话，棍子会发出清脆的声响。

双节棍在实战对抗中也很容易出，尤其是两人对练时，快速击打和防守动作会让棍子发挥最大威力。比赛时，选手集中精神，棍速能达到每秒5次以上，击中目标的概率很高。