紫河车到底有没有用?

紫河车是传统中药材，由健康产妇的胎盘制成，被认为能补气养血、增强免疫力。有人用它调理身体，改善疲劳和虚弱，也有人觉得效果不明显。价格从几百到上千元不等，购买时需注意来源是否正规。

现代医学对紫河车的功效研究有限，部分成分与人体胎盘相似，但直接食用存在安全风险。建议在医生指导下使用，不要盲目跟风。健康饮食和规律作息才是根本调理方式。