储存力量是什么意思?

储存力量就是通过合理饮食和休息，为身体积累足够的能量和营养。比如运动员多吃米饭、鸡蛋、牛奶和蔬菜，每天睡足8小时，肌肉和体力会慢慢变强。普通人按时吃饭、多喝水、少熬夜，也能让身体更有劲，干活不累。

储存力量还指提前准备物资，以备不时之需。比如冬天前多买些粮食、蔬菜和水果，存放在干燥的地方；家里常备急救箱、手电筒和电池，遇到停电或生病时不会慌。这样做能让人在困难时更有底气，生活更安心。