正常人可以潜水多久?

正常人潜水时间受水深和训练影响。新手在浅水区能憋气1到3分钟，有经验的人可达5分钟。使用潜水装备时，休闲潜水一般深度10到30米，可停留30到40分钟。专业潜水员在50米深水能工作1小时，但需要专业训练和设备支持。

普通人未经训练不建议深潜，风险较高。呼吸技巧和体能训练能延长水下时间，但安全第一。潜水时需缓慢上升，避免减压病。休闲潜水最好有教练陪同，确保安全。