初中跳绳多少个及格?

时间:01-18人气:12作者:桃花债

初中跳绳及格标准因地区而异,一般男生1分钟跳120个及格,女生跳100个及格。部分学校要求男生130个、女生110个才算达标。跳绳不仅能锻炼身体,还能提高协调性,每天练习30分钟效果更好。

跳绳及格需要掌握技巧,比如手腕发力、脚尖轻点地。初学者可以从每天跳500个开始,逐渐增加数量。坚持练习1个月,大多数人能达到及格线。跳绳时穿运动鞋,避免受伤。

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