牛油果是什么果实?

牛油果是一种营养丰富的果实，外形像梨，果皮绿色或深紫色，果肉呈淡黄色。牛油果富含健康脂肪、维生素和矿物质，适合直接食用或制作沙拉、奶昔。每天吃半个牛油果，能满足人体对多种营养的需求，是很多人喜爱的健康水果。

牛油果原产于墨西哥和中美洲，现在广泛种植在热带和亚热带地区。一棵成年牛油果树每年能结出数百个果实，每个果实重约150克到500克不等。牛油果的果肉细腻，口感绵密，既可当主食也可当零食，是餐桌上的热门食材。