海盐袋一般多少温度合适呢?

海盐袋加热到40到50摄氏度最舒服，太烫容易烫伤皮肤，太凉又达不到效果。冬天用盐袋暖腰或敷肩膀，温度刚好能放松肌肉，缓解酸痛。盐袋加热时可以用微波炉或蒸锅，注意别加热太久，以免温度过高。

海盐袋适合各种人群，老人用来暖膝盖，年轻人缓解肌肉疲劳。盐袋里的粗盐能保温，散热慢，效果持久。使用时裹一层毛巾，避免直接接触皮肤。盐袋用完放阴凉处，能重复使用，很实用。