买手环真的有必要吗?

手环能记录步数、睡眠和心率，对关注健康的人很有帮助。每天走够一万步，监测睡眠质量，这些数据能让人更了解自己的身体。但手环不是必需品，手机也能完成基本功能，而且手环需要充电，用起来麻烦。

很多人买手环是为了跟风，实际用几次就闲置了。健身达人可能觉得有用，但普通人的日常活动，手环提供的帮助有限。花钱买手环不如多运动，健康的关键在于坚持，不是依赖设备。