初中长跑800米多少秒满分?

初中长跑800米满分时间一般在3分半到4分钟之间，具体要看学校标准。男生通常要求3分30秒，女生需要3分50秒左右。有些重点学校要求更高，男生要3分20秒，女生要3分40秒。每天练习跑步，坚持锻炼就能达标。

800米跑需要耐力和速度，平时多练长距离慢跑和冲刺。每天跑2000米，每周3次，体能会明显提升。考试时保持匀速，最后200米加速冲刺，这样更容易拿满分。坚持训练，成绩一定会进步。