体育测试跳远多少及格?

时间:01-19人气:29作者:不渡春风

体育测试跳远的及格线根据年级和性别不同有所差异。小学低年级男生一般要跳1米2以上,女生跳1米1以上算及格。初中男生及格线在1米8左右,女生1米4左右。高中男生及格标准是2米,女生1米5。具体分数看学校规定,最好提前问清楚老师要求。

跳远及格需要掌握正确姿势和发力技巧。起跑要快,踏板时用力蹬地,身体前倾,落地时屈膝缓冲。平时多练习助跑节奏和弹跳力,每天做20次立定跳远训练,每周跑3次400米增强腿部力量。考试前热身充分,穿运动鞋,避免受伤。

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