体育课很重要吗?

体育课真的很重要，能让学生活动身体，增强体质。跑步、跳绳、打球这些项目能锻炼肌肉，提高心肺功能。一节体育课能消耗几百卡路里，帮助控制体重。学生还能学会团队合作，比如打篮球需要配合，踢足球需要分工。

体育课还能培养坚持的毅力，长跑虽然累，但咬牙坚持下来会很有成就感。学校每周安排两节体育课，让学生远离手机和电脑，保护视力。体育课还能缓解学习压力，让学生心情更放松，上课更专注。