果冻多吃对人好吗?

果冻多吃对人不好。果冻含大量糖和添加剂，每天吃超过3块容易发胖。果冻没有营养，吃多了还会影响正餐食欲。小孩常吃果冻可能噎到，大人吃多也会消化不良。果冻颜色鲜艳，有些人工色素对身体有害。

偶尔吃果冻解馋可以，但不能天天吃。健康零食应该选水果、酸奶或坚果。果冻热量高，吃10块相当于一碗米饭。医生建议每周最多吃2次果冻，每次别超过2块。想减肥的人最好别碰果冻。