自由泳是什么运动?

自由泳是一种游泳姿势，运动员俯卧在水中，双臂交替划水，双腿上下打水。自由泳速度最快，奥运会比赛常见，专业选手每天训练数公里，世界纪录保持者每秒游近2米。自由泳需要强大核心力量和协调性，初学者先学漂浮和打水基础。

自由泳起源于19世纪，现代比赛分短池和长池，奥运会设50米、100米、200米项目。运动员穿专业泳衣戴泳帽，比赛时不能触碰池壁。自由泳是铁人三项第一项，业余爱好者常用它锻炼身体，水温低于26度需穿保暖泳衣。