桑葚可以采回直接晒干吗?

桑葚可以直接晒干，但需要挑选成熟饱满的果实，去除杂质后平铺在通风处。晒干过程中要翻动几次，确保均匀受热，一般需要3到5天就能完全干燥。晒好的桑葚呈深紫色，酸甜可口，可以泡水或直接食用。

晒干后的桑葚能保存更长时间，方便随时取用。如果天气潮湿，可以用烤箱低温烘干，这样更快更卫生。桑葚干富含营养，泡水喝能补气血，每天吃几颗对身体有益，是天然的养生小零食。