自由搏击一般有哪几个动作组成?

自由搏击包含直拳、摆拳、勾拳、正蹬腿、侧踹、扫腿、膝撞和肘击等动作。拳法注重快速打击，腿法强调力量与距离控制，近身时常用膝肘攻击。训练中还会练习格挡、闪躲和摔投技术，全面提升攻防能力。

选手需掌握组合动作，如拳腿连击或扫踢接膝撞。实战中步伐灵活调整，配合假动作迷惑对手。自由搏击融合多种武术精华，动作简洁实用，适合近身格斗和远距离控制，是高效的综合格斗体系。