平沙落雁式是什么意思?

平沙落雁式是传统武术中的经典招式，模仿大雁在沙滩上落下的姿态。动作舒展流畅，重心下沉，双臂展开如雁翅，配合步法移动，常用于防御和化解对手攻击。练习时讲究呼吸与动作协调，体现以柔克刚的理念。

这一招式在太极拳和南拳中常见，实战中可用于借力打力。大雁落地时的轻盈感被融入招式，强调放松身体，避免硬碰硬。许多武术爱好者通过反复练习掌握其精髓，提升身法灵活性和反应速度。