零下10度盖多厚的被子?

零下10度盖被子要选厚实的，比如羽绒被、羊毛被或者加厚棉被。羽绒被蓬松保暖，羊毛被吸湿发热，棉被厚实耐用。被子厚度建议在20厘米以上，或者选10斤以上的重量，这样能锁住热量，不容易冷。室内最好再铺一层毛毯，双重保暖效果更好。

睡觉时穿保暖内衣，戴帽子和袜子也能减少热量流失。被子要盖严实，别露出肩膀或脚踝。如果还是觉得冷，可以用电热毯预热被窝，或者用暖水袋暖脚。保持室内温度在18度以上，搭配厚被子就能睡得暖和又舒服。