月子可以吃鹅蛋吗?

月子期间可以适量吃鹅蛋，鹅蛋富含蛋白质和维生素，能帮助产妇补充营养。鹅蛋的口感比较香，适合蒸着吃或者做成蛋花汤，每天吃1到2个即可，不宜过量。月子期间饮食要清淡，搭配蔬菜和汤品，营养更均衡。

鹅蛋性温，吃多了容易上火，产妇可以根据自身体质调整食用量。有些地方有坐月子吃鹅蛋的传统，认为能去胎毒，但没有科学依据。月子期间饮食多样化更重要，鸡蛋、瘦肉、鱼类都是不错的选择，注意多喝水，保持身体水分充足。