果蔬汁是什么意思?

果蔬汁是用新鲜水果和蔬菜榨取的液体饮品，比如苹果、胡萝卜、菠菜等。制作时将食材洗净切块，放入榨汁机搅拌过滤，保留天然营养和风味。市售产品还会添加蜂蜜或柠檬调味，方便快捷补充维生素。

果蔬汁不含添加剂，保留了食材中的膳食纤维和矿物质。每天一杯能促进消化，增强免疫力。常见的有橙汁、西芹汁、混合莓果汁等，适合早餐或运动后饮用，是健康饮食的好选择。