空调适合温度是多少?

空调适合温度一般在26到28摄氏度之间。这个温度既不会让人感觉太冷，又能节省电力。夏天开空调时，室内外温差最好不超过7度，这样身体更容易适应。很多人喜欢把温度调得很低，但长时间低温容易感冒或关节疼痛。空调房里最好放盆水，保持空气湿润。

冬天空调温度建议设置在20到22摄氏度。温度太高人会感觉干燥，太低又达不到取暖效果。空调出风口不要对着人直吹，最好让空气自然循环。睡觉时可以把空调调到睡眠模式，半夜自动升高温度，这样既舒服又省电。定期清洗空调滤网也很重要，能吹出更清新的空气。