子时是几点到几点钟?

子时是深夜11点到凌晨1点，是一天中阴气最重的时候。很多人在这个时间已经进入梦乡，但古人认为子时是阴阳交替的关键时刻，适合养生或静心。古代计时将一天分为十二时辰，子时排在第一位，代表新一天的开始。

子时也叫夜半或子夜，钟表指针指向11和1之间时就是子时。这个时间段天空最黑，气温也最低，动物大多休息。现代人生活节奏快，很少关注时辰划分，但传统中医仍重视子时的养生，建议早睡顺应自然规律。