洗澡一般用多少度的水?

洗澡的水温最好控制在35到40度之间，这个温度最接近人体体温，感觉舒适不刺激。夏天可以适当调低到30度，冬天则调高到42度，避免着凉。水温过高会烫伤皮肤，过低容易感冒，洗澡时用手腕内侧试温最合适。

洗澡时间不宜过长，10到15分钟足够清洁身体。水温太热会让皮肤干燥，太冷则清洁效果差。很多人喜欢用热水泡澡放松，但超过40度的水会加速皮肤老化。洗澡后及时擦干身体，涂抹保湿乳液，能保持皮肤水润光滑。