咳嗽吃什么好, ?鱼可以吃吗?

咳嗽时适合吃些清淡的食物，比如梨子、蜂蜜水、萝卜汤和银耳羹。这些食物能润肺止咳，缓解喉咙不适。鱼可以适量吃，但最好选择清蒸或煮汤的做法，避免油炸或辛辣调味。咳嗽期间多喝温水，少吃生冷油腻的食物，帮助身体恢复。

咳嗽时要注意饮食调理，多吃新鲜蔬果，如橙子、苹果和青菜。鱼富含蛋白质，适量食用有助于增强抵抗力，但过敏体质的人要谨慎。避免吃辣椒、巧克力等刺激性食物，多休息，保持室内空气湿润，让身体更快好起来。