甘南扎尕那海拔多少,甘南扎尕那海拔多少,会有高反吗?

甘南扎尕那海拔约3200米，属于高原地区。这里山势陡峭，空气稀薄，氧气含量低。游客初到时容易感到头晕、乏力，严重时会出现呼吸急促、失眠等症状。建议提前适应高原环境，避免剧烈运动，多喝水，保持休息。

扎尕那的高反因人而异，年轻人适应较快，老年人或体弱者需格外注意。当地居民世代生活在此，身体早已适应高原气候。游客可携带红景天等抗高反药物，必要时及时就医。合理安排行程，避免短时间内快速上升海拔，能有效降低高反风险。