孕妇能吃蚂蚱吗?

孕妇可以适量吃蚂蚱，蚂蚱富含蛋白质和铁质，对补充营养有帮助。但必须确保蚂蚱彻底煮熟，避免寄生虫感染。孕妇体质特殊，一次吃几只即可，不要过量。蚂蚱油炸或清蒸都可以，但不要添加过多调料。

蚂蚱的蛋白质含量比普通肉类高，每100克含20克蛋白质。孕妇每周吃1-2次即可，每次不超过10只。蚂蚱生活在野外，可能携带细菌，一定要选择来源可靠的。如果孕妇对海鲜过敏，最好也避免吃蚂蚱，以防引起不适。