软籽石榴吃多了会上火吗?

软籽石榴吃多了确实容易上火，这种水果含糖量高，每天吃两三个就足够。过量食用会导致口干舌燥、喉咙痛，甚至便秘。石榴籽虽然软，但吃太多也会增加肠胃负担，建议搭配凉性食物一起吃。

石榴本身有清热润燥的功效，但吃太多反而会适得其反。体质偏热的人尤其要注意，每天最多吃一个。如果已经上火，可以喝点绿豆汤或菊花茶缓解。适量食用才能享受美味又不上火。