希金斯效应是什么?

希金斯效应是指人们倾向于高估自己的能力和成就，这种现象在日常生活中很常见。比如学生觉得自己考试分数会比实际高，员工认为自己工作表现比别人优秀，运动员认为自己比赛成绩会更出色。这种心理偏差让人对自己的评价偏离现实，容易产生盲目自信。

希金斯效应还体现在对未来的预测上，很多人会低估完成任务所需的时间，高估自己的效率。比如计划一周完成的项目，实际可能需要三周；认为自己能轻松学会新技能，结果却遇到很多困难。这种错觉让人忽视潜在风险，导致计划落空或目标难以实现。