筑基分为几个阶段?

筑基分为炼精化气、炼气化神、炼神还虚三个阶段。炼精化气是打基础，积累能量；炼气化神强化身体，提升灵力；炼神还虚则达到高层次，接近天人合一。每个阶段都需要长时间修炼，不能急于求成。

筑基阶段因人而异，有人一年完成，有人需要数十年。修炼者需专注心神，勤加练习，同时注意饮食作息。外界环境如灵气浓度也会影响进度，选择合适的地方修炼能事半功倍。