洗碗时搓筷子,真的可以长寿吗?

洗碗时搓筷子确实能清洁，但和长寿关系不大。搓筷子能去除油污和细菌，减少病从口入的机会，间接对健康有益。不过长寿主要靠生活习惯、饮食均衡和运动，单靠搓筷子作用有限。每天搓筷子几十下，活动了手指关节，也算轻微锻炼，但效果微乎其微。

搓筷子时用力过猛，反而可能损伤筷子涂层或木质，掉入食物有害健康。长寿需要综合保养，比如多吃蔬菜水果、少吃油腻、规律作息。搓筷子只是日常小事，别指望它能让人活到上百岁。健康长寿靠的是长期坚持的好习惯，不是某个小动作。