自行车车胎要充多少的气压才适宜?

自行车车胎气压一般在2到4个大气压之间，具体要看车胎类型和骑行路况。公路车胎需要更高气压，约3到4个大气压，减少滚动阻力；山地车胎气压稍低，约2到3个大气压，增加抓地力。气压不足会让骑行费力，胎壁易受损；气压过高则颠簸明显，还可能爆胎。

气压过高或过低都会影响骑行体验和车胎寿命。建议每两周检查一次气压，用打气泵上的压力表测量。不同品牌车胎标注的适宜气压范围，车胎侧面会有数字提示。夏季气温高时，气压可稍微调低一点，避免热胀冷缩导致爆胎。