夏天什么时候适合吃冷饮?

夏天中午到下午三点最适合吃冷饮，这时候人体温度最高，喝点冰水或吃冰淇淋能快速降温。冷饮选择很多，绿豆汤、冰镇西瓜、冰激凌、酸梅汤都不错，但一次别吃太多，容易肚子疼。

晚上吃冷饮要小心，特别是睡前两小时内，喝冰饮料可能影响睡眠。冷饮虽好，但每天最好别超过三份，小朋友更要少吃，换成水果或酸奶更健康。