时间:01-18人气:17作者:半萌半可爱
鬼步舞基础动作包括侧滑、原地踏步、交叉步、后滑、旋转和摆臂等。初学者常从侧滑和原地踏步开始,熟练后可加入旋转和摆臂组合。每个动作需配合节奏,步幅大小因人而异,一般练习时每分钟120拍左右。
鬼步舞动作组合灵活,常见有六步、八步和十字步等。高手还会加入波浪手和身体波浪,动作数量可达十几种以上。不同地区风格略有差异,但核心动作保持一致,练习时需注意膝盖放松,避免用力过猛导致受伤。
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