时间:01-18人气:27作者:瑾残醉瞳风
山东普体女生考试难度适中,每年都有大量考生顺利过线。2023年全省过线人数超过8000人,女生占比接近六成。考试项目包括800米跑、立定跳远和铅球,满分标准合理,只要平时认真训练,多数人都能达标。
女生身体素质普遍较好,尤其耐力和柔韧性有优势。每天练习1小时,坚持3个月,成绩提升明显。教练建议重点加强爆发力训练,比如短跑和跳绳。饮食上多吃蛋白质食物,避免高糖零食,保持体重在合理范围。
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