新疆海拔高度会有高反吗?

新疆海拔高度普遍在1500米以上，部分地区超过5000米，高反很常见。乌鲁木齐海拔800米左右，一般没事，但去帕米尔高原或喀什，海拔4000米以上，很多人会头疼、恶心。高原反应因人而异，有人爬3000米就难受，有人适应5000米也没问题。

去新疆旅游前最好准备红景天，提前一周服用能缓解症状。多喝水少喝酒，慢慢走别剧烈运动。如果出现严重头痛、呼吸困难，立刻下山或吸氧。新疆氧气含量低，身体需要时间适应，尤其从平原直接到高海拔地区。