八极拳桩左手放在什么位置?

八极拳桩功左手多置于胸前，掌心向内或向下，指尖朝左，距离身体约一拳宽。左手也可轻扶丹田，辅助身体稳定，动作需自然放松，不可僵硬。练习时左手位置因流派略有差异，但核心在于支撑与平衡。

左手位置配合右手发力，形成整体劲力，如推山或抱树。常见姿势有单双手交替，或左手虚握如抱球。初学者可对着镜子调整，确保肩部下沉，手腕不歪。长期练习能增强上肢控制力，提升拳法稳定性。