武术是一项什么体育?

武术是一种强身健体的体育活动，讲究动作刚劲有力，能锻炼身体协调性和力量。练习武术时，人会踢腿、出拳、扎马步，一套动作下来能消耗不少热量，还能提升反应速度。武术流派很多，有长拳、南拳、太极等，每种风格不同，但都能让人身体更强壮。

武术不仅能防身自卫，还能培养人的意志和专注力。每天练习半小时，坚持下来能改善心肺功能，增强肌肉耐力。武术比赛常见于各种运动会，选手们穿着传统服装，展示高难度动作，赢得观众掌声。这项运动适合各年龄段人群，从小孩到老人都能参与。